Cháo hạt sen cho bé ăn dặm

Cháo hạt sen sử dụng cho bé ăn dặm và trẻ biếng ăn bổ sung rất nhiều dinh dưỡng hiệu quả. Trong độ tuổi ăn dặm mẹ tự nấu món cháo dinh dưỡng thay đổi khẩu vị giúp giúp bé không bị ngán cháo. 

Theo đông y hạt sen còn còn gọi là liên nhục, sau khi sấy khô bỏ tâm sen, hạt sen có vị ngọt tác dụng dưỡng tâm không chỉ là dược liệu quý mà còn là thực phẩm bổ dưỡng. Có rất nhiều món cháo các mẹ nấu dành cho bé: cháo sen bắp bò, cháo sen đậu xanh, cháo sen cho bà bầu và bé .... sau đây mình sẽ giới thiệu món cháo sen hầm khoai tây, rất đơn giản còn bổ dưỡng.

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây, 200gr hạt sen, gạo nếp.
Cách làm:
-Khoai tây rửa sạch và gọt vỏ, cắt hạt nhỏ.
-Hạt sen rửa sạch ngâm nước cho mềm, rồi loại bỏ
-Gạo vo sạch, ngâm khoảng 30p cho gạo nở rồi vớt ra cho ráo nước, đun sôi, sau đó cho hạt sen, khoai tây và gia vị vào hầm trong khoảng 45 phút.




Cháo chín cho tiêu, hành tùy theo khẩu vị rồi trình bày ra tô, cho trẻ ăn ngay lúc còn nóng sẽ rất ngon .

===========> Mời bạn đến với Nhãn lồng Hưng yên 

Chuyên cung cấp hạt sen Bắc thơm, ngon đặc sản Sen Hưng Yên

- Liên hệ : Mrs Cúc 

- SĐT     : 0978403552

"Sự hài lòng của bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi"